AJAX（Asynchronous Javascript And XML）是一种使用非阻塞模式进行数据传输和网页更新的技术，它可以在不刷新整个页面的情况下与服务器进行交互。表单提交是网页开发中非常常见的功能，在使用AJAX实现表单提交时，可以提供更好的用户体验并减少服务器的负载。

使用AJAX实现表单提交需要先监听表单的提交事件，然后通过AJAX向服务器发送请求，并处理服务器返回的响应。下面以一个登录表单为例来介绍AJAX如何实现表单提交：

<form id="loginForm" method="post" action="login.php"><input type="text" name="username" placeholder="用户名"><input type="password" name="password" placeholder="密码"><button type="submit">登录</button></form><script>var form = document.getElementById("loginForm");form.addEventListener("submit", function(event) {event.preventDefault(); // 阻止表单的默认提交行为var formData = new FormData(form); // 将表单中的数据封装成FormData对象var xhr = new XMLHttpRequest();xhr.open("POST", form.getAttribute("action"), true);xhr.setRequestHeader("X-Requested-With", "XMLHttpRequest"); // 设置请求头，标识使用AJAX方式提交表单xhr.onreadystatechange = function() {if (xhr.readyState === XMLHttpRequest.DONE && xhr.status === 200) {var response = xhr.responseText; // 获取服务器返回的响应数据// 处理服务器返回的响应数据}}xhr.send(formData); // 发送AJAX请求});</script>

上述代码中，首先获取登录表单的DOM节点，然后添加submit事件监听器。当用户点击登录按钮时，触发表单的提交事件，然后调用监听器中的回调函数。在回调函数中，使用event.preventDefault()方法阻止表单的默认提交行为。

接下来，将表单中的数据封装成FormData对象，FormData对象是用来将表单数据转换成键值对的形式，方便发送到服务器。然后创建一个XMLHttpRequest对象，通过open方法设置请求的类型（POST）、URL和是否异步。使用setRequestHeader方法设置请求头，标识使用AJAX方式提交表单。在readyState状态变化时，通过onreadystatechange事件监听器处理服务器返回的响应数据。当readyState为4（即请求已完成）且状态码为200时，将服务器返回的响应数据保存在response变量中，然后进行相应的处理。

以上就是基本的使用AJAX实现表单提交的流程，通过这种方式可以在不刷新整个页面的情况下提交表单数据，并对服务器返回的响应数据进行处理。在实际开发中，可以根据具体需求对表单的提交进行进一步的优化和处理，例如添加表单验证、显示加载动画、提供错误提示等。