检查windows defender隔离区打开“windows 安全中心”→“病毒和威胁防护”→“保护历史记录”，筛选“隔离的项目”，找到文件并点击“还原”；2. 检查回收站，确认文件是否被移入；3. 使用“以前的版本”功能右键文件所在文件夹→“属性”→“以前的版本”，选择历史版本打开或复制文件；4. 尝试系统还原通过“创建还原点”进入“系统还原”，选择误删前的还原点恢复系统；5. 使用数据恢复软件立即停止对硬盘写入，使用recuva、easeus等工具扫描并恢复文件，恢复目标需为其他存储设备；6. 检查云同步服务登录onedrive等账户，查看云端回收站或历史版本是否存有备份；7. 若文件极其重要且上述方法无效，可寻求专业数据恢复服务。恢复后，为避免再次误删，应将可信文件或文件夹添加至defender的排除项，并谨慎管理云端保护设置，同时尽量从官方渠道下载文件，定期查看防护历史记录。

Windows Defender有时确实会有些“脾气”，它误删文件的情况并不少见，但好消息是，大部分时候这些文件并不是真的“消失”了，它们通常被隔离起来了，或者还有其他办法能找回来。

解决方案

当Windows Defender“误判”并处理了你的文件时，最直接、最有效的第一步，永远是去它的“老巢”看看。这通常意味着文件被移动到了隔离区，而不是直接删除。

检查Windows Defender隔离区

检查回收站

利用“以前的版本”功能（Shadow Copy）

系统还原

数据恢复软件

为什么Windows Defender会误删我的文件？它到底做了什么？

说实话，Windows Defender（或者任何杀毒软件）误删文件，通常不是它“想”删你的东西，而是它太“尽职尽责”了，或者说，它有点“偏执”。这背后有几个原因，我们得理解它的工作机制。

首先，Defender依赖的是病毒特征库和启发式分析。特征库是已知的恶意软件指纹，而启发式分析则是根据文件的行为模式来判断其是否可疑。问题就出在启发式分析上，它就像一个高度警惕的保安，看到任何“形迹可疑”的行为（比如一个程序尝试修改系统文件、访问敏感区域、或者执行一些不常见的操作），它就会立刻拉响警报。你的某些合法软件，尤其是那些开发工具、破解补丁、或者一些小众的、没有数字签名的程序，它们的行为模式可能恰好触碰到了Defender的“红线”，被误判为恶意软件。

其次，Defender有时会过度敏感。微软为了保护用户安全，可能会将Defender的默认灵敏度设置得比较高。这意味着它宁可错杀一千，也不放过一个。所以，一些在它看来“模棱两可”的文件，它会倾向于将其隔离，而不是放任不管。它通常不会直接“删除”文件，而是将其移动到隔离区。隔离区就像一个“监狱”，文件被关在那里，无法运行，也无法对系统造成影响。这给了用户一个机会去审查，去决定这个文件是无辜的还是真的有害。

最后，云端智能防护也是一个因素。Defender会把一些可疑文件的信息上传到微软的云端进行分析。如果云端判断这个文件是恶意的，它会立即向你的电脑发出指令进行处理。这个过程非常快，有时你甚至还没来得及反应，文件就被隔离了。所以，当它“误删”时，它其实是在执行一个它认为必要的安全操作，尽管这个判断对你来说可能是错的。它不是在搞破坏，而是在努力保护你的系统。

恢复文件后，如何避免Windows Defender再次误删相同的文件？

文件找回来了，但谁也不想下次再经历一遍这种心跳加速的寻找过程。要避免Defender再次“发飙”，我们得给它一些“白名单”，让它知道哪些文件是安全的，可以放行。

添加排除项

调整云端交付保护设置

向微软提交误报

注意文件来源

定期检查Defender的扫描结果

如果文件被彻底删除，还有哪些高级恢复手段？

当文件真的被Defender“清除”了，而且隔离区、以前的版本、系统还原都找不到它的踪影时，情况确实会变得棘手一些。这时候，我们进入了“数据恢复”的范畴，这不再是Defender本身能解决的问题，而是需要更底层的操作。

立即停止使用相关存储设备

使用专业数据恢复软件

请注意，即使是专业软件，也不能保证100%恢复，特别是如果文件被删除后，硬盘又进行了大量写入操作。

寻求专业数据恢复服务

检查云同步服务

数据恢复是一个与时间赛跑的过程，越早行动，成功的几率就越大。所以，一旦发现文件被误删，切记冷静，并立即采取措施。